เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่อแม่ เพราะช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมน Oxytocin และ Prolactin ซึ่งทำให้แม่รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับได้สนิท แม้ว่าจะนอนได้น้อยกว่าปกติก็ตาม แต่ธรรมชาติได้สร้าง มาให้เหมาะสม ทำให้แม่หลับสนิทและลึกกว่าปกติ ไม่เหนื่อยหรือเพลียมากจนหมดพลัง ยิ่งไปกว่านั้นฮอร์โมนี้ทำให้แม่มีความรู้สึกรักใคร่ทะนุถนอมทารก  การให้ลูกกินนมแม่ทันทีหลังจากคลอดลูกจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมน Oxytocin  ในร่างกาย ทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วและลดอาการตกเลือด  ไขมันที่ถูกสะสมในร่างกายในช่วงตั้งครรภ์จะถูกใช้ในการผลิตน้ำนม การให้นมแม่ในระยะยาว จะช่วยให้แม่สามารถลดน้ำหนักตัวได้เร็ว หน้าท้องยุบได้เร็ว  การให้ลูกดูด นมบ่อยๆ หรือให้ลูกรับนมแม่เพียงอย่างเดียวอาจจะทำให้การมีประจำเดือนช้าลง จึงมีส่วนในการช่วยคุมกำเนิดทางธรรมชาติ แต่ก็ยังสามารถท้องได้อยู่เช่นกัน ต้องระวัง ซึ่งหมอจะไม่แนะนำให้ใช้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีการคุมกำเนิด เนื่องจากการตกไข่หลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้ ก่อนการมีประจำเดือน ดังนั้นแม่หลายคน จึงสามารถ และบ่อยครั้ง  ตั้งท้องได้ก่อนที่จะเริ่มกลับมามีประจำเดือนอีกครั้ง  แม่ยังคงสามารถให้นมแม่ ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว การผลิตน้ำนมจะลดลงหลังจากตั้งครรภ์ได้ระยะหนึ่ง แม่ที่ให้นมแม่จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลายๆ โรคลดลง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก นอกจากนี้แล้ว แม่ที่ให้นมลูกยังได้รับประโยชน์ เพิ่มเติมกว่านี้คือ  . ต้องเผาพลาญพลังงานถึง 500  แคลอรี่หากจะเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายต้องว่าน้ำไปกลับ 30 รอบหรือขี่จักรยาน 1 ชั่วโมง เลยทีเดียว  ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งรังไข่  ลดการเกิดมะเร็งเต้านม  ป้องกันโรคกระดูกพรุน แต่แม่เองก็ต้องได้รับแคลเซียมเสริมระหว่างการให้นมแม่เช่นกัน เพราะ ลูกต้องการปริมาณแคลเซียมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกของลูกเช่นกัน ตอนที่แม่ให้นมลูก แม่ได้รับแคลเซียมเสริมวันละ 1000 มิลลิกรัม โดยทานมื้อเช้า 500 มิลลิกรัม มื้อเย็นอีก 500 มิลลิกรัม ทำให้มดลูกกลับสู่ภาวะปกติเร็วขึ้น  ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก เพราะการให้นมแม่ เป็นการสร้างความอบอุ่น สร้างความรัก ความผูกพันให้กับแม่ลูก ได้มองหน้า ได้จับสัมผัสตัวลูก  ประหยัดเวลาไม่ต้องเตรียมนม ล้างทำความสะอาด ไปไหนมาไหนมั่นใจได้ว่า ลูกได้นมสะอาด ปราศจากเชื้อโรค และ ได้รับทันที การให้นมลูกในระยะแรก เมื่อเด็กหิวและอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเด็กจะดูดนมได้เป็นอย่างดี ไม่จำเป็นต้องให้น้ำ หรือวิตามินเสริมเลย เพราะแม่ให้นมลูก อย่างเดียวล้วนๆ ไป 6 เดือนเต็ม กว่าแม่จะให้อาหารเสริมก็ 6 เดือนกว่าไปแล้ว เพราะแม่ได้รับคำแนะนำ และอ่านหนังสือ พบว่า ในน้ำนมแม่ จะมีทั้งน้ำและสารอาหารครบถ้วน การให้เด็กดูดน้ำจากขวดจะทำให้เด็กสับสนระหว่างนมแม่กับขวดนม องการอนามัยโลกแนะนำว่ายิ่งให้นมแม่ ได้นานเท่าไหร่ ก็จะเกิดผลดีต่อแม่และลูกมากขึ้นเท่านั้น แนะนำว่าอาจจะให้นมนานถึง 1 ปี แต่แม่ให้ลูกนานกว่านั้น      

e="clear: both;">เด็กน่ารักดี - ดูคลิปทั้งหมด คลิกที่นี่

Comment

Comment:

Tweet